距离2018年二级建造师还有不到一个月的时间，大立教育陆续收到一些考友的咨询，关于备考内容的倒是不多，大家的问题大多出在心理状态、备考情绪方面，所以小编今天就来和大家一起聊聊关于心理调节方面的问题。

　　二级建造师执业资格实行全国统一大纲，各省、自治区、直辖市命题并组织考试的制度。小编相信，对于大多数备考的考友来说，上一次面对这么正规的考试还得追溯到几年前的大学时光了，所以难免多少会有些紧张的情绪，再加上有些可能没有复习到的地方，很可能现在会有慌张、烦躁的心理状态;小编在和往届考友以及部分讲师交流之后，总结出以下几点关于调节考前心理状态的方法，一起来看看。

　　一、一定要自信;在与往届考友的交流中，他们纷纷提到当年的考试题其实并不是太难，基本上复习资料里都覆盖了考卷中的知识点，但是当成绩公布后，一起复习的挺好的考友却有没通过的，其中缘由，基本上都是考前最后一段时间的心理状态出了问题——开始不断怀疑自己，总觉得自己没有复习到位，慌张的情绪开始控制了自己，考试的时候完全不在状态。所以，我们一定要对自己有信心，相信自己付出总归有收获，之前的复习没有在白白浪费时间，总归是记住了一些知识点，在做题的过程中，做好查缺补漏，切记不要因为答错了题就开始自怨自艾、妄自菲薄。

　　二、作息要规律;在与讲师的沟通中，有的讲师就特别提到了关于考前规律作息的重要性。他们说，有的考生啊，总想着在考前多看书、多做题，不顾时间、不管身体的去熬夜，导致睡眠不足，精神状态很差;这样的情况一直持续到考试当天，导致的直接结果就是进入考场的时候完全不在状态，连自己水平的50%都发挥不出来，考试自然也很难通过。所以小编在这里提醒各位考友，考前一定要注意休息，尽量不要熬夜，将每天的作息时间安排好，保证以一个良好的状态进入考场，争取发挥出百分百的实力。

　　三、复习按计划;最后一个多月的复习，大家要按照之前的计划，基本以回顾重点、研做习题、查缺补漏为主，最忌讳的就是通篇再看书，胡乱翻资料;要相信脚踏实地、一步一步地走，总比乱跳、瞎蹦哒走地远。

　　“真廉无廉名，立名者所以为贪;大巧无巧术，用术者所以为拙”。

　　小编相信，上天总会眷顾那些勤恳耕耘的人们;所以各位考友，你们也一定要相信自己，相信正确，相信自己的能力，相信自己的付出，不焦躁，不慌张，以一个最好的自己来迎接二建的考试。

　　你，真的可以!